genetyka w siłowni

w profilu masz staz pol roku. i po pol roku na silowni cisniesz 124kg na klate to sie kur*wa nazywa dobra genetyka

[...] na siłowni nogi z dobrą dietą.. wtedy będziesz latał... wszsytkie inne programy to zabójstwo dla kolan A tam na dobrą sprawe, z doświadczenia wiem że skoczność to w 90% genetyka, i tak samo masz uwarunkowane ile jestes w stanie przyjąć dodatkowych cm w dosiężnym, nie katuj kolan, bo nie bedziesz mógł wogole grac... Sam zawsze czytalem takie [...]

cykl : 1-3meta 25-30mg dziennie , 1-3,agaworin 50 mg dziennie, potem po cyklu clomid 3-3-2-2-2-2-2-1-1-1-1-1-1-1-1, nolwa 1-620mg dziennie ogólnie nie trenuje siłki tylko sw.ten cykl ma być taki rzeby wrócić do siebie szybko;],bo od roku zajmuje sie samym sw, posiadam odpowiednie środki do utrymania diety i suplementacji, iniekcje ed to dla mnie [...]

Bez urazy stary , ale co Ty robiłeś przez te 13 miesiecy na siłowni ?? Rozumiem, słaba genetyka itd. ale to aż nie wiarygodnie, żeby w 13 miesiecy osiagnac takie efekty przykładając się do treningów. Na mój gust to się leniłeś. Tak czy inaczej zycze powodzenia.

ja bym powiedzial ze tutaj duze znaczenie ma genetyka i szybkosc przemiany materii i ogolnie podloze biologiczne, jeden bedzie zapie**dalal z lopata 10h dziennie pn-sb i nie sprawi mu to wiekszych przeszkod w osiaganiu dobrych wynikow, inny pracujac 'lekko' i jednoczesnie przykladajac sie do 'tematu' silowni bardziej niz tez poprzedni moze miec [...]

Vegeta15 widocznie nie jesteś stworzony genetycznie do siłowni, rzuć to w diabły... co wy się wszyscy tak tą genetyką zasłaniacie?! Po prostu źle coś robisz, wystarczy źle robić spięcia mięśni a już nie idzie

[...] w kulturystyce mamy np pare tysiecy naprawde dobrych zawodnikow ktorzy na minimalne dawki czy cokolwiek nie robia to rosna, a reszta to poprostu ludzie co probuja , z genetyka, badz predyspozycjami srednimi ktorych czasami nie rusza nawet dobry towar i kombinuja, i to jest niestety wiekszosc. Co innego jak np obracasz sie wsrod ludzi [...]

Anonimowy wywiad z zawodowym kulturystą Sporo lat temu, przez przypadek poznałem się z szefem wielkiej firmy suplementarnej, którego w dalszej części będę nazywał PS. PS ma super kontakty wśród zawodników PRO dlatego też, gdy spotkaliśmy się ponownie na FIBO po prostu przedstawił mi jednego z Top 10 najlepszych, nazwę go Mr X. Już wtedy wiedziałem [...]

[...] bo tylko tak udaje mi sie zmeczyc i dobic miesnie z widocznym efektem, biceps naprawde ciezko mi zmeczyc i napompowac, ale rosnie zdecydowanie najszybciej ( po ojcu tak mam, genetyka), razem 9 serii brzuch : 6 serii roznych cwiczen, kazda seria do nieudanego powtorzenia (podstawowym cwiczeniem jest unoszenie nog w opadzie) kazdy trening to inna [...]

[...] ale jeszcze sie podpompowac zdarzysz bez koksu - zlapac technike, zlapac wlasciwe nawyki zywieniowe. Moze to potrac kilku miechow, moze pol roku, moze rok....moment idzie wyczuc - wtedy wchodzisz na cykl i wtedy widzisz rezulataty, tak jak ja zrobilem 8 kg suchej masy jakby nie bylo z gowniana genetyka. BTW Wiem ze sie powtatzam, ale to celowe :)

genetyka jest na pewno bardzo istotna. znam kilku typowych "naturalesów" którzy wykorzystując swe naturalne predyspozycje, w wieku 21 lat wygladają jak mamuty. zresztą wystarczy obejrzeć strongmenów, którzy większości są facetami o wrodzonej mocnej budowie. jednak to że chłopak słabej budowy nie osiągnie w bicepsie, nigdy i cokolwiek by [...]

[...] miesnie a suple maja te procesy tylko wspomagac. Zaznaczam wspomagac. Powiedzmy ze dwoch identycznych zawodnikow pod kazdym wzgledem(np. blizniakow jednojajowych z ta sama genetyka choc nigdy nie znajdizemy identycznej genetycznie kopii ale przyjmuje iz tutaj o takiej mowimy) 100kg zawodnikow bierze sie za redukcje/budowanie masy z w/w [...]

[...] 25 w bicepsie, nie rozumiecie chlopaki, ze zawsze jest taki na silowni co zapaleniec straszny ale idzie mu najwolniej ze wszystkich bo urodzil sie po to by byc wysokim i szczuplym, walczy o kazde kilo, a jak zaczyna wiecej jest to mu sie grubnie, wiec dieta juz obcykana na maks,a niestety genetyka strasznie nie ta, wiec trzeba pomoc naturze;)

[...] aby zobaczyć jak wy ja ćwiczycie. Zmieniłem plan i dietę. Sztanga opuszczana jest do sutków przy szerokim chwycie. Ćwiczę na publicznej siłowni i nikt nie zauważył błędów technicznych przy wyciskaniu leżąc. Cóż wydaje mi się, że genetyka ma tu kluczowe znaczenie. Może podesłać zdjęcia klatki? Zmieniony przez - ghoost86 w dniu 2014-04-29 20:45:36

[...] CYKLE STERYDOWE: To bedzie pierwszy 8. TRENING:Boks 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:Rzezba,redukcja 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:Maly glupia genetyka ze t;luszcyzk ltyko na brzuchu sie osadza :( 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):raczej ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:Baaaaaardzo dobry :) ,wazne badania [...]

heh moze zle gdzies masz dopracowany trening moze potrzebujesz nowego bodzca zmien cwiczenia :) przypuszczam iz tutaj jest problem oczywiscie genetyka moze przeszkadzac ale bez przesady przeciez nie jestes kulturysta ja osobiscie życze Ci powodzenia w Twoich celach realizowanych na silowni jak cos to pisz moze pomoge :)

[...] zaangazowaniem pewnie dlatego nie rosna ale chyba zaczne robic marwe ciagi. -Pierwsze zdjecie z lutego drogie z listopada -Zalalo mnie bo chce szybko robic mase a wiadomo ze przy tym to nieuniknione - a szerokie biodra/talia genetyka :/ przy niskim bf bylo to samo zobaczymy na lato jak bede zchodzil do najnizszego niz kiedykolwiek wczesniej.

[...] mianowicie głębokie rozpietki i przenoszenie sztangielki na głowę -- włączyłem je do tego treningu co podałem ci wyżej wszystko polega na rozciągnięciu mięśnia - oczywiście genetyka nie pozwoli ci wyjść poza to co ci dała - i możesz jeszcze dołączyć częste rozciąganie klatki w futrynie drzwi , tak jakbyś opierajc się rękami o futryne chciał jak [...]

[...] że za dużo kalorii, skoro będzie drastycznie chudł to będzie znaczyć że za mało . . . Każdy organizm jest inny, inna przemiana, metabolizm, aktywność, praca, tryb życia, genetyka . . . Tym samym żadne wyliczenia nie będą dokładne, a jedynie mają dać punkt odniesienia. Swoją drogą bardzo powątpiewam "tak na oko" patrząc na diete iż [...]

Genetyka tyczyla sie kolegi z liposukcja! Twoja dieta to nie dieta tylko w miare staranne odzywianie się. Posiłek po silowni jest najwazniejszy samo odżywka masowa jak to nazwales nie wystarczy a z rana płatki owsiane czy jakies tam to za mało. Można wiedziec jaka to odżywkę masową brałes?